青田典子｢ﾋﾞｭｰﾃｨﾌﾞﾙﾀﾞｲｴｯﾄ｣について

青田典子の【ﾋﾞｭｰﾃｨﾌﾞﾙ･ﾀﾞｲｴｯﾄ】

ﾈｯﾄには､たくさんのﾀﾞｲｴｯﾄﾏﾆｭｱﾙが売られていますが､その著者について本当にいるのかどうか､よくわからないところがあります｡

でも､この青田典子さんの｢ﾋﾞｭｰﾃｨﾌﾞﾙﾀﾞｲｴｯﾄ｣はちがいます｡著者の青田典子さんを知らない人は､まずいないでしょうし､彼女が長年にわたってｽﾀｲﾙを維持していることもみんなが知っていることです｡

青田典子さんの｢ﾋﾞｭｰﾃｨﾌﾞﾙﾀﾞｲｴｯﾄ｣の特徴は､
･簡単のこと
･効果の早いこと
です｡

｢ﾋﾞｭｰﾃｨﾌﾞﾙﾀﾞｲｴｯﾄ｣の中身は何かといえば､運動法､青田典子さん厳選のﾀﾞｲｴｯﾄ･ｽﾄﾚｯﾁです｡全体で１５分から２０分程度の運動です｡

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